産業医研修会に参加しました

今日は津の医師会館で産業医研修会が開催され参加しました。

今回の研修内容は職場での腰痛対策と、快眠と労働生活の質についてでした。

両方ともとても身近で誰もが経験する問題についてだったのでとても勉強になりました。

特に睡眠に関しては、寝るまでの過ごし方が快眠へのカギになるとなり、いかにして睡眠前によい状態へもっていくことが熟眠への近道になるということに感銘しました。

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